Yin Yoga og Pilates

...

Timen starter med yin-yoga, hvor de fleste yogastillinger er liggende eller siddende og stillingerne holdes i flere minutter.  På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at kunne starte. Vi tilpasser øvelserne til dig, så du arbejder fra dit niveau. Fordi yin-yoga åbner både din krop og dit sind, og du derved kommer i dyb kontakt med både dine muskelspændinger og dine mentale blokeringer, er det en yogaform, der er langt fra så passiv, som den kan lyde.  Timen afsluttes med pilates, som er en motionsform, der gør musklerne lange og smidige samt toner din krop. Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance.  Alt i alt er det en skøn time, hvor du kommer i kontakt med både dine muskelspændinger såvel som din muskelstyrke."

  • Nummer 181207 - Yin Yoga og Pilates
  • Start 09.04.18 kl. 08:20-10:00
  • Underviser(e) Michelle Mylius Jor
  • Adresse Kibæk Krydsfelt (Hallen), Velhustedvej 12, 6933 (kort)
    Spejlsalen
  • Lektioner 20,00
  • Priser
    Almen   DKK 850,00
    Pensionist Herning   DKK 730,00
    Studerende 18-25 år Herning   DKK 730,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
09.04.2018 08:20-10:00 Kibæk Krydsfelt (Hallen) Michelle Mylius Jor Kort
16.04.2018 08:20-10:00 Kibæk Krydsfelt (Hallen) Michelle Mylius Jor Kort
23.04.2018 08:20-10:00 Kibæk Krydsfelt (Hallen) Michelle Mylius Jor Kort
30.04.2018 08:20-10:00 Kibæk Krydsfelt (Hallen) Michelle Mylius Jor Kort
07.05.2018 08:20-10:00 Kibæk Krydsfelt (Hallen) Michelle Mylius Jor Kort
28.05.2018 08:20-10:00 Kibæk Krydsfelt (Hallen) Michelle Mylius Jor Kort
04.06.2018 08:20-10:00 Kibæk Krydsfelt (Hallen) Michelle Mylius Jor Kort
11.06.2018 08:20-10:00 Kibæk Krydsfelt (Hallen) Michelle Mylius Jor Kort
18.06.2018 08:20-10:00 Kibæk Krydsfelt (Hallen) Michelle Mylius Jor Kort
25.06.2018 08:20-10:00 Kibæk Krydsfelt (Hallen) Michelle Mylius Jor Kort

Underviser

Michelle Mylius Jor
Pilates instruktør