Pilates, hensyntagende

...

HENSYNTAGENDE PILATES

Her er et motionshold specielt til dig, som døjer med gener i blandt andet ryggen, skuldrene, hofterne og knæene. 
Der arbejdes med mange afspændings- og strækøvelser, lige som vi arbejder med udholdenheds træning som et mål på sigt. Den systematiske opbygning af kroppen sikrer, at denne form for træning kan bruges som rehabilitering/genoptræning af eksempelvis diskusprolapser i et meget tidligt stadie, slidgigt, langvarige smerter i ryggen og/eller nakke/skuldre. 


Pilates er en både skånsom og samtidig meget effektiv træningsform, men træningen henvender sig bestemt også til raske og aktive mennesker.
Der lægges stor vægt på, at øvelserne tilpasses netop dig og dine behov, sådan at du får den bedste træning af kroppen, uden at overbelaste dine led og muskler.


Michelle Mylius Jor er bl.a. uddannet bevægelsesterapeut og pilates instruktør.

Praktisk information

  • Nummer 181208 - Pilates, hensyntagende
  • Start 19.02.18 kl. 10:15-11:41
  • Underviser(e) Michelle Mylius Jor
  • Adresse Spejder Huset v, Hammerum Hallen, Palle Fløsvej, 7400 (kort)
    Salen
  • Lektioner 12,80
  • Priser
    Almen   DKK 800,00
    Pensionist Herning   DKK 700,00
    Studerende 18-25 år Herning   DKK 700,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
19.02.2018 10:15-11:41 Spejder Huset v, Hammerum Hallen Michelle Mylius Jor Kort
26.02.2018 10:15-11:41 Spejder Huset v, Hammerum Hallen Michelle Mylius Jor Kort
05.03.2018 10:15-11:41 Spejder Huset v, Hammerum Hallen Michelle Mylius Jor Kort
12.03.2018 10:15-11:41 Spejder Huset v, Hammerum Hallen Michelle Mylius Jor Kort
19.03.2018 10:15-11:41 Spejder Huset v, Hammerum Hallen Michelle Mylius Jor Kort
09.04.2018 10:15-11:41 Spejder Huset v, Hammerum Hallen Michelle Mylius Jor Kort
16.04.2018 10:15-11:41 Spejder Huset v, Hammerum Hallen Michelle Mylius Jor Kort
23.04.2018 10:15-11:41 Spejder Huset v, Hammerum Hallen Michelle Mylius Jor Kort

Underviser

Michelle Mylius Jor
Pilates instruktør