Yin Yoga og Pilates

...

Timen starter med yin-yoga, hvor de fleste yogastillinger er liggende eller siddende og stillingerne holdes i flere minutter.  På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at kunne starte. Vi tilpasser øvelserne til dig, så du arbejder fra dit niveau. Fordi yin-yoga åbner både din krop og dit sind, og du derved kommer i dyb kontakt med både dine muskelspændinger og dine mentale blokeringer, er det en yogaform, der er langt fra så passiv, som den kan lyde.  Timen afsluttes med pilates, som er en motionsform, der gør musklerne lange og smidige samt toner din krop. Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance.  Alt i alt er det en skøn time, hvor du kommer i kontakt med både dine muskelspændinger såvel som din muskelstyrke."

  • Nummer 181215 - Yin Yoga og Pilates
  • Start 26.05.18 kl. 08:30-10:10
  • Underviser(e) Michelle Mylius Jor
  • Adresse Sdr. Felding Hallen, Lupinvænget 2, 7280 (kort)
    Spejlsalen
  • Lektioner 6,00
  • Priser
    Almen   DKK 400,00
    Pensionist Herning   DKK 382,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
26.05.2018 08:30-10:10 Sdr. Felding Hallen Michelle Mylius Jor Kort
09.06.2018 08:30-10:10 Sdr. Felding Hallen Michelle Mylius Jor Kort
23.06.2018 08:30-10:10 Sdr. Felding Hallen Michelle Mylius Jor Kort

Underviser

Michelle Mylius Jor
Pilates instruktør